Whey Protein é importante no processo de transição hormonal?
Introdução No processo de transição hormonal, mulheres trans geralmente utilizam estrógeno e antiandrogênicos, o que pode reduzir a massa magra e favorecer maior acúmulo de gordura. Já homens trans utilizam testosterona, que aumenta massa muscular e gasto energético. Diante dessas mudanças, a ingestão adequada de proteínas de alta qualidade é essencial para manutenção e ganho […]